Ein Haus an einem einsamen Sandstrand – geborgen in den duftenden Zistrosenhügeln, überspannt von einem unendlich weiten Himmel am Ende des Kontinents wo der Atlantik wild und gleichmäßig gegen das Ufer rauscht …
Die friedlich Abgeschiedenheit der „Casa Esteva“ bietet die ideale Umgebung, um sich zu entspannen, neue Energie zu tanken und in aller Ruhe mit der nötigen Veränderung zu beginnen.

Neben Entspannungsübungen vor beruhigender Meerkulisse lernen Sie, wie Sie sinnvoll mit den Belastungen Ihres Alltags umgehen und wieder mehr Freude in Beruf und Freizeit erleben können.
Bei den ausführlichen Einzelcoachings können Sie direkt von meiner über 15jährigen Erfahrung als Burnout-Coach, Diplom Psychologe und Stressverhaltens-Trainer profitieren. Mit dem nötigen Abstand zu Ihrem Alltag erarbeiten wir in Ruhe individuelle Lösungsansätze für Ihre Situation, die Sie dann zuhause mit neuer Energie und im angemessenen Tempo angehen. Fernab jeglicher Seminarraumatmosphäre finden die Coachings vormittags auf einer Terrasse mit Meerblick oder bei Strand- und Klippenspaziergängen statt. Nachmittags können Sie die wunderschöne Meeresumgebung genießen und abends unvergessliche Sonnenuntergänge bewundern.
An dem Nachbetreuungstermin (bei Ihnen vor Ort) und per Mails und Zoom unterstütze ich Sie auch anschließend bei der erfolgreichen Umsetzung Ihrer Veränderung.

Ein sich anbahnendes Burnout-Syndrom ist ein komplexes und sehr persönliches Problem, das von Ihnen viel Energie, geistige Flexibilität, Ruhe und Klarheit zur Lösung verlangt. Das SWELLNESS Coaching in Portugal gibt Ihnen die Gelegenheit, diesen wichtigen Schritt anzugehen, ganz individuell und mit der nötigen Unterstützung durch mich … und durch das Meer.